プール１．３ｋｍ、筋トレ

☆本日のトレーニング

　　筋トレ

　　クロール１．３ｋｍ＋ドリル少々

走る距離が増えたことで結構筋肉ついてきたし…とおざなりにしていた筋トレ。

確かに、ブランクがあったわりにウエイトの重さは減らさずに済んで、下半身に関しては増えた。

久しぶりにインボディをやってみようかな。