先日、スポーツクラブで体成分測定を行ったので、その結果など。 ＢＭＩ １９．７ 体脂肪率 ２２．３％ 体重、筋肉（骨格筋量）、脂肪（体脂肪量）のバランスでは、どれも１００％以下で、中でも筋肉が不足。 左脚の筋肉だけが標準で、上半身と右脚は若干の…