Around50而知天命

初めての42.195km、東京マラソン2017

2016-11-08から1日間の記事一覧

路上9.6km

☆今日のトレーニング 路上で 約9.6kmラン 1時間3分くらい 高低差の少ないコースを10km弱。 先日の大会の少し前から、走り出してしばらくすると左脚ひざ裏に鈍い痛みが出てタイツの締め付けが邪魔に感じるようになって、その後少しして左脚ふくら…