☆本日のトレーニング スポーツクラブで トレッドミル １０．０ｋｍ／ｈ ３０分 プール １ｋｍ クロール 適当にドリル ３００ｍくらい 左脚、ひざ裏からふくらはぎ上部にかけての力が抜けるような痛みが一向に改善しないので思い切って２週間トレーニングを休…