7日に19km走ってちょっとマズイ感じになって、中一日。 両足とも、ふくらはぎと腿の付け根外側に痛みが残っているのと、右膝にも痛みが残っている。 今までは、2日ほどで急性期の炎症が治まって、それと同時に痛みも消える、って感じだったのに、今回…
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