☆本日のトレーニング 筋トレ クロール１．３ｋｍ＋ドリル少々 走る距離が増えたことで結構筋肉ついてきたし…とおざなりにしていた筋トレ。 確かに、ブランクがあったわりにウエイトの重さは減らさずに済んで、下半身に関しては増えた。 久しぶりにインボディ…