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Around50而知天命

初めての42.195km、東京マラソン2017

路上9.6kmの翌日

昨日の10kmで、今朝起きたら腰と右脚の腿の付け根の外側に痛みが出ていた。

トレッドミルでは平気でも、やっぱり路面はね。

 

あとは脚と腰に、気持ちの良い薄っすらとした筋肉痛。

 

適度にアップダウンのあるコースだからキツかったけど、良いトレーニングになったんだな。