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Around50而知天命

初めての42.195km、東京マラソン2017

TM9km、プール1km

☆本日のトレーニング

 

 スポーツクラブで

  トレッドミル

   8km/h 2分

   9km/h 60分

 

  プール

   クロール 1km

 

やっぱり左足が痛くなる。

ひざ裏の違和感から始まって、だんだんと股関節の内側→外側という感じ。

走り方を見ていたら、右足はスムーズに着地→蹴り出しができているように思うのに、左足はなにかこう、こねているような印象になっていることに気付いた。

スムーズとは言い難い。

前に履いていたシューズのかかとを見てみると、右足はかかとのほぼ中心が減っているのに対して、左脚はかかとの外側が減っている。

やっぱり左右のフォームが違ったんだ。

原因もわからないし、どうやって矯正すればいいのやら。