ＴＭ９ｋｍ、プール１ｋｍ
☆本日のトレーニング
スポーツクラブで
８ｋｍ／ｈ ２分
９ｋｍ／ｈ ６０分
プール
クロール １ｋｍ
やっぱり左足が痛くなる。
ひざ裏の違和感から始まって、だんだんと股関節の内側→外側という感じ。
走り方を見ていたら、右足はスムーズに着地→蹴り出しができているように思うのに、左足はなにかこう、こねているような印象になっていることに気付いた。
スムーズとは言い難い。
前に履いていたシューズのかかとを見てみると、右足はかかとのほぼ中心が減っているのに対して、左脚はかかとの外側が減っている。
やっぱり左右のフォームが違ったんだ。
原因もわからないし、どうやって矯正すればいいのやら。
