Around50而知天命

初めての42.195km、東京マラソン2017

路上12km

☆今日のトレーニング

 

 路上 12km(6分15~45/kmのペース)

 

7分/kmで1周6kmのコースを2周、と思って走り出すも少し早目。

このペースで40km以上は走れない。

「12km」と思うからつい早くなってしまう気がする。

30kmとか40kmを走ったことがない経験不足っていうのはこういうことだな。

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