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Around50而知天命

初めての42.195km、東京マラソン2017

足全体の筋肉痛

トレなし

30km走から2日目。

腿の前側を中心に向う脛~ふくらはぎまで足全体に薄っすらとした筋肉痛は残るも、肉離れは起こさずにこの程度で済んで良かった。

昨日まで右膝外側に残っていた違和感(膝を外側から押すと痛かった)は今日は感じないので、大事には至らなかったかな。

不安は残るけど。

腰も通常の疲労くらいで、動けなくなることもなく。

でも念のためしばらく休もう。

 

東京マラソンまで、あと60日かあ……。

 

追記)

結構なダメージではあるみたい。

筋肉痛もそうだけど、膝から下が結構むくんでいるのと、足全体が重い。

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