痛みが消えない

７日に１９ｋｍ走ってちょっとマズイ感じになって、中一日。

両足とも、ふくらはぎと腿の付け根外側に痛みが残っているのと、右膝にも痛みが残っている。

今までは、２日ほどで急性期の炎症が治まって、それと同時に痛みも消える、って感じだったのに、今回は違う。

このまま東京マラソン当日を迎えてしまうんだろうか。

今は３ｋｍ走るのも怖いし無理だと思うので、筋トレと水泳を頑張る。

それと、走れない分、食べ過ぎには気をつけないと。

温泉にでも行くかー。