プール1.3km、筋トレ
☆本日のトレーニング
筋トレ
クロール1.3km+ドリル少々
走る距離が増えたことで結構筋肉ついてきたし…とおざなりにしていた筋トレ。
確かに、ブランクがあったわりにウエイトの重さは減らさずに済んで、下半身に関しては増えた。
久しぶりにインボディをやってみようかな。
☆本日のトレーニング
筋トレ
クロール1.3km+ドリル少々
走る距離が増えたことで結構筋肉ついてきたし…とおざなりにしていた筋トレ。
確かに、ブランクがあったわりにウエイトの重さは減らさずに済んで、下半身に関しては増えた。
久しぶりにインボディをやってみようかな。