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Around50而知天命

初めての42.195km、東京マラソン2017

プール1.3km、筋トレ

☆本日のトレーニング

  筋トレ

  クロール1.3km+ドリル少々

 

走る距離が増えたことで結構筋肉ついてきたし…とおざなりにしていた筋トレ。

確かに、ブランクがあったわりにウエイトの重さは減らさずに済んで、下半身に関しては増えた。

久しぶりにインボディをやってみようかな。