2016-09-30から1日間の記事一覧
昨日の10kmで、今朝起きたら腰と右脚の腿の付け根の外側に痛みが出ていた。 トレッドミルでは平気でも、やっぱり路面はね。 あとは脚と腰に、気持ちの良い薄っすらとした筋肉痛。 適度にアップダウンのあるコースだからキツかったけど、良いトレーニング…
昨日の10kmで、今朝起きたら腰と右脚の腿の付け根の外側に痛みが出ていた。 トレッドミルでは平気でも、やっぱり路面はね。 あとは脚と腰に、気持ちの良い薄っすらとした筋肉痛。 適度にアップダウンのあるコースだからキツかったけど、良いトレーニング…