2016-10-16から1日間の記事一覧

路上２１ｋｍほどの翌日

不調トレなし

昨日なぜ右大腿骨の付け根をアイシングしなかったんだ、という後悔とともに目覚めるの巻。あっちこっちに痛みは残っているけど、アイシングしなかったココが辛い。寝返りうつにも支障が出る。腰もちょっと危険だけど、アイシングした分マシ。手遅れかも…