☆今日のトレーニング 路上で 約１０ｋｍラン １時間６分くらい ～０５ｋｍ ３５分くらい ～１０ｋｍ ３１分くらい 過去３足はＧＴ-２０００だったのを、フルマラソンだから足腰になるべく負担がかからないほうがいいかもなあ、とゲルカヤノ２３を新調して、…