2016-10-10 坂道、階段を2~3時間ほど散歩 不調 トレなし 体育の日。 坂道、階段の多い場所を2~3時間ほど散歩。 両足のもも前にはうっすらとした筋肉痛が表れていたのと、左もも裏の痛みは残ったまま。 イヤだなー。 明日は足を休ませて、プールに行くかどうかどうするか。